Yoga hormonal : les ateliers collectifs à Nantes 

- Un atelier collectif d’une journée, ou de deux demi-journées ( 6 heures d'apprentissage ) dans un espace bienveillant en petit groupe qui vous permet d’accéder à l’intégralité de la pratique de manière concentrée. 

- Accueil autour de collations et boisson

- Présentation du yoga hormonal

- Pratique répétée des exercices de la série hormonale

- Pratique des exercices de respiration et de concentration

- Questions/réponses sur la pratique 

Support 

- Manuel : explications exercices,  planche photos reprenant la série dans son intégralité, document pour suivre l'évolution de vos symptômes avec votre pratique

-  Enregistrements audios des exercices de visualisation. 

Prochaine date

 

Atelier sur deux demi-journées : 

Samedi 13

& Dimanche 14 novembre après-midi

Suivi 

Je prends contact avec vous quelques semaines après l'atelier pour vos éventuelles questions et faire un point sur votre pratique.

Tarif

120 €

Yoga ménopause

"Merci Pauline pour cette journée de stage qui m’a fait énormément de bien, apaisé et redonné espoir !!

J’ai adoré l’énergie féminine formée par notre petit groupe, la tranquillité du cadre, ton écoute, toutes tes petites attentions (les délicieuses collations, le brumisateur rafraîchissant !) et surtout le partage de tes connaissances dans le seul but bienveillant de nous aider à mieux être. C’est précieux. Donc à toutes celles qui se sentent attirées par cette pratique : n’hésitez pas une seule seconde ! Votre corps et votre esprit vous remercieront ."

Atelier Yoga Nantes

"L'atelier proposé par Pauline est tout simplement parfait ! Le cadre est idéal, la pratique se fait en petit groupe et en toute simplicité. Vous vous sentirez rapidement à l'aise, pour poser vos questions. Et n'hésitez pas car Pauline est à votre écoute et on voit que cela lui tient à coeur! Elle prend le temps, et est attentive à chacune.Bonne humeur, journée active et saine, entre filles, sans jugement, ça fait énormément de bien ! On aimerait revenir mais pas de chance, on repart avec toutes les clefs pour pratiquer en toute autonomie à la maison.Non vraiment, n'hésitez pas. Vous passerez un moment apaisant."

Je souhaite être informée de la prochaine date :

Merci!

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