Qui suis-je ?

Je suis Pauline, 33 ans, nantaise. J'ai commencé ma carrière dans le milieu aéronautique où j'y ai exercé le métier d’hôtesse de l'air pendant 7 ans. Face à un rythme de vie intense et décalé, j'ai ressenti de plus en plus le besoin de me tourner vers une pratique qui me permette de trouver un équilibre. Le Yoga fut un véritable coup de foudre pour moi !

Tout en poursuivant mes vols aux quatre coins du monde, j'ai suivi une formation pour devenir professeur de yoga et ai obtenu mon diplôme en juin 2017.

J'ai découvert le yoga hormonal en effectuant des recherches  sur le symptôme prémenstruel. J'ai souffert de ce  syndrome pendant de nombreuses années, en faisant l'expérience de divers troubles physiques et psychologiques intenses dans la période  précédant les règles, m'handicapant réellement dans mon quotidien. Je me suis formée au yoga hormonal auprès de Dinah Rodrigues,  pour soulager mes différents symptômes et pouvoir par la suite transmettre ces précieux enseignements à d'autres femmes.

Les bénéfices du yoga hormonal ont été incroyables, cette pratique m'a libérée de mes symptômes et je suis  heureuse et enthousiaste de transmettre à mon tour cette méthode et de pouvoir soutenir et aider les femmes à se sentir épanouies dans leurs corps à tout âge.

J'enseigne également le Yoga de la Femme, un Yoga doux basée sur une combinaison très complète de pratiques « féminines », le Yoga des hormones, le Yoga du visage, le Yin Yoga, et ponctué de méditations, de mudras, et de respiration. Pratiqué en musique, Le Yoga de la Femme offre une vraie bulle de bien-être et est une invitation pour les femmes à lâcher -prise et à s’accorder un moment pour elles, en connexion avec leurs corps.

 

 

Ma formation

 

« Expansion, Freedom and Voice ™» de Yoga Vinyasa RYT 200,  auprès de Janelle Watters-Oliel et Amanda Dates, Yoga Alliance.

 Juin 2017


 

«Hormone Yoga Therapy for Women» auprès de Dinah Rodrigues,  créatrice du yoga hormonal thérapeutique, Yoga Alliance.

www.dinahrodrigues.com.br

Juin 2018

 

«Le Yoga de la Femme» auprès de Tatiana Elle, créatrice du Yoga de la Femme, Yoga Alliance

Novembre 2019

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