Le Yoga de la Femme

Yoga de la Femme

Le Yoga de la Femme est un yoga doux, s’adressant à toutes les femmes, de tout âge, qui souhaitent  vivre en harmonie avec leurs cycles menstruels, prendre soin de leur système hormonal, trouver un équilibre émotionnel et se ressourcer profondément. 


 

Le Yoga de la Femme est une combinaison très complète de pratiques : le Yoga des hormones, le Yoga du visage, le Yin Yoga, et le Hatha,  ponctué de méditations, de techniques de respiration et de visualisation. 

 

Le Yoga de la Femme atténue les douleurs liées au cycle menstruel, et  vous offre une vraie bulle de bien-être, une invitation à lâcher - prise et à vous accorder un moment pour vous, connectée avec votre corps. C'est ressourcée et apaisée que vous vous sentirez après un cours de Yoga de la Femme, nourrie de cette belle pratique au féminin. Cette pratique est ouverte à toutes les femmes, et est particulièrement bénéfiques aux femmes souffrant d'endométriose, de SOPK, de cycles irréguliers, de douleurs, aux femmes entrant dans la ménopause ou ménopausée

 

Les cours de Yoga de la Femme sont un espace pour s'accepter telle que vous êtes, où différents thèmes sont explorés : l’amour de soi,  poser un regard bienveillant sur son corps, se retrouver avec soi-même, accueillir ses émotions en douceur, écouter son corps, apaiser son esprit, tout en nourrissant une forte connexion à son utérus.

 

"Merci Pauline pour cette découverte du Yoga de la femme.
L'attention et la douceur définissent les séances que j'ai suivies en visio , confinement oblige.
La compétence et le sérieux aussi car les postures pratiquées sont détaillées et leur incidence sur les fonctions féminines sont expliquées.
Si vous souhaitez prendre du temps pour vous, optez sans hésiter pour l'enseignement de Pauline dont la grande bienveillance vous accompagnera dans la découverte et la pratique de cette discipline."

"Quelle belle rencontre humaine et quelle découverte que le yoga de la femme avec Pauline  en ce temps si particulier où j’éprouvais depuis le début du confinement le besoin de me « retirer », de couper avec le monde extérieur et d’être dans mon cocon.... et bien Pauline et le yoga qu’elle enseigne m’ont permis de complètement accepter cela dans la bienveillance envers moi même et de me reconnecter également à moi même = tout cela se traduisant en pratique par une certaine sérénité retrouvée dans cette période si anxiogène ! Par ailleurs ayant récemment arrêté la pilule que je prenais depuis 18 ans .... je ressens également que les cours avec Pauline m’aident à mieux vivre et surtout à accepter en pleine conscience les chamboulements physiques et hormonaux inhérents à cet arrêt !"

Les cours particuliers de Yoga de la Femme

Les cours particuliers de Yoga de la Femme sont une opportunité de pratiquer des séquences uniques , personnalisées, adaptées à vos besoins, envies et autour des thèmes et problématiques que vous souhaitez explorer en séance. Nous prenons le temps de bien échanger lors de notre prise de contact afin que je puisse cerner au mieux votre demande et besoins, et ainsi vous proposer des cours y répondant.

 

Il est également possible d'organiser un cours collectif entre amies pour un évènement particulier, anniversaire, enterrement de vie jeune fille etc. 

Le planning des cours de Yoga de la Femme

Lundi à18h15

3 allée Flesselles

Cours Franklin Roosevelt

Centre-ville Nantes

Jeudi à19h

En ligne

ZOOM

Tarif 

En ligne
Zoom

Cours à l'unité :10 € 

Espace
Flesselles

- Cours découverte : 10 €

- Cours à l'unité : 17€

- Carte 5 cours : 70 € (valable 3 mois)

- Carte 10 cours : 120 € ( valable 6 mois )

Cours
particuliers

Cours à l'unité : 60 €

5 € de supplément par cours pour déplacement si les cours ont lieu à votre domicile

Les cours particuliers ont lieu à mon domicile, en visio ou à votre domicile. 

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