Le Yoga de la Femme

Le Yoga de la Femme est un yoga doux, s’adressant à toutes les femmes, de tout âge, qui souhaitent se reconnecter à leur féminin, vivre en harmonie avec leurs cycles, prendre soin de leur système hormonal, trouver un équilibre émotionnel et se ressourcer profondément. 


 

Le Yoga de la Femme est une combinaison très complète de pratiques : le Yoga des hormones, le Yoga du visage, le Yin Yoga, et le Hatha,  ponctué de méditations, de techniques de respiration et de visualisation. 

 

Les cours de Yoga de la Femme sont un espace pour s'accepter tel que l'on est, poser un regard bienveillant sur son corps, apprivoiser des changements hormonaux, se retrouver avec soi-même, accueillir ses émotions en douceur, écouter son corps, apaiser son esprit,  tout en nourrissant une forte connexion à son bassin.

 

Le Yoga de la Femme atténue les douleurs liées au cycle féminin, et  vous offre une vraie bulle de bien-être, une invitation à lâcher - prise et à vous accorder un moment pour vous, connectée avec votre corps. C'est ressourcée et apaisée que vous vous sentirez après un cours de Yoga de la Femme, nourrie de cette belle pratique au féminin.

"Merci Pauline pour cette découverte du Yoga de la femme.
L'attention et la douceur définissent les séances que j'ai suivies en visio , confinement oblige.
La compétence et le sérieux aussi car les postures pratiquées sont détaillées et leur incidence sur les fonctions féminines sont expliquées.
Si vous souhaitez prendre du temps pour vous, optez sans hésiter pour l'enseignement de Pauline dont la grande bienveillance vous accompagnera dans la découverte et la pratique de cette discipline."

"Quelle belle rencontre humaine et quelle découverte que le yoga de la femme avec Pauline  en ce temps si particulier où j’éprouvais depuis le début du confinement le besoin de me « retirer », de couper avec le monde extérieur et d’être dans mon cocon.... et bien Pauline et le yoga qu’elle enseigne m’ont permis de complètement accepter cela dans la bienveillance envers moi même et de me reconnecter également à moi même = tout cela se traduisant en pratique par une certaine sérénité retrouvée dans cette période si anxiogène ! Par ailleurs ayant récemment arrêté la pilule que je prenais depuis 18 ans .... je ressens également que les cours avec Pauline m’aident à mieux vivre et surtout à accepter en pleine conscience les chamboulements physiques et hormonaux inhérents à cet arrêt !"

Yoga de la Femme : Cours à Nantes

Espace Flesselles

3 Allée Flesselles

 Cours Franklin Roosevelt

Centre-ville Nantes

Lundi : 18h15 – 19h15

Vendredi : 18h – 19h 

 

Tarif

 

- Cours à l'unité : 16€

- Carte de 5 cours : 70 € soit 14 € le cours (valable 3 mois) 

- Carte de 10 cours : 120 € soit 12 € le cours (valable 6 mois)

- Cours découverte : offert

Yoga de la Femme : Cours en ligne via Zoom

Les cours de Yoga de la Femme ont lieu en ligne via Zoom. Après votre inscription, vous recevez toutes les informations par email 30 minutes avant le début du cours.

Jeudi : 18h30-19h30

10 €

Cours découverte offert

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