Yoga hormonal : les cours particuliers

Méthodologie 

 

- La séquence de yoga hormonal vous est enseignée, de manière progressive et évolutive.

- Intégrée pas à pas pour faciliter la pratique en autonomie.

- Un cycle d’apprentissage de 5 cours d’une heure.

- Les 5 cours, leçons indissociables, sont planifiées de manière régulière, afin de faciliter votre apprentissage et d’intégrer la pratique dans votre quotidien.

- Je prends contact avec vous quelques semaines après l'apprentissage, pour faire le point sur votre pratique et l'évolution de votre situation.

Support

- Après chaque séance, je vous envoie les documents sur les exercices appris, textes et photos et les enregistrements audios des exercices de visualisation.

- Je vous envoie un manuel en fin de cycle d’apprentissage sur toute la série d’exercices, ainsi qu'une planche de photos reprenant la série dans son intégralité, et un document pour suivre l'évolution de vos symptômes avec votre pratique. 

 

 

225 € les 5 cours 

Paiement lors du premier cours, ou cours après cours

Cours particuliers à Nantes à votre domicile

Cours particuliers en ligne via Zoom 

ou à mon domicile

200 € les 5 cours

Paiement lors du  premier cours

ou cours après cours 

Virement Paypal, bancaire, Lydia 

"Pauline nous a fait découvrir le Yoga Hormonal à ma mère et moi. C’est une très bonne enseignante, patiente, douce et toujours à l’écoute. Les séances sont progressives et accessibles (nous n’avions jamais fait de yoga avant) et Pauline a su trouver des positions alternatives pour ma mère. Nous pouvons désormais pratiquer la séquence toute seule. Je ne peux que vous recommander d’essayer ! "

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