Le Yoga de la Fertilité
Le Yoga de la Fertilité est une pratique qui favorise naturellement la fertilité grâce à des postures de Yoga adaptées en fonction du cycle menstruel, des méditations, visualisations guidées conçues spécialement pour les femmes qui souhaitent prendre soin de leur fertilité.
Sa pratique régulière a de nombreux bénéfices : Il stimule les organes reproducteurs, harmonise le système hormonal, augmente la circulation sanguine vers l'utérus et les ovaires, rééquilibre le cycle menstruel, apaise le système nerveux et favorise la détente.
Le Yoga de la Fertilité offre ainsi un soutien physique et émotionnel aux femmes souhaitant être accompagnées lors de leur parcours de conception, afin de le vivre avec plus de sérénité et de confiance.
Les postures du Yoga de la Fertilité sont centrées autour du ventre et du bassin et les séquences proposées sont différentes en fonction de la phase du cycle :
En première partie de cycle, les postures sont plus dynamiques et visent la stimulation des ovaires, et l'activation de la circulation sanguine dans le bassin. En deuxième partie de cycle, les exercices sont plus doux, visent la détente du bas-ventre et l'apaisement. Ces séquences peuvent se pratiquer tout le long du cycle, notamment en cas d'endométriose.
Le Yoga de la Fertilité s’adresse aux femmes qui :
- Souhaitent concevoir
- Vivent une infertilité inexpliquée
- Sont dans un parcours PMA (Procréation Médicalement Assistée )
- Ont vécu un arrêt de grossesse
- Souffrent d’endométriose
- Souffrent de déséquilibrent hormonaux affectant leur fertilité
- Souhaitent pratiquer en respectant leurs besoins en fonction de leur cycle
Une étude de l’Université d’Harvard menée en 2011 a prouvé que la pratique régulière du Yoga de la Fertilité augmentait de 30% les chances de grossesse pour des femmes qui suivaient un parcours de PMA : le taux de grossesse des patientes ayant pratiqué le Yoga de la Fertilité sur une durée de 3 mois s’élève à 52 %, contre 20 % pour les femmes n’ayant pas pratiqué.
Les cours particuliers de Yoga de la Fertilité à Nantes et en ligne
Je vous accompagne avec le Yoga de la Fertilité en cours particuliers : Une opportunité de pratiquer lors de séances uniques , personnalisées, adaptées à vos besoins actuels, à votre corps, et en fonction de votre parcours personnel. Nous prenons le temps de bien échanger lors de notre prise de contact afin que je puisse cerner au mieux votre demande et besoins, et ainsi vous proposer des cours y répondant.
Dans le cadre d'un parcours PMA, les séances peuvent être spécifiquement adaptées en fonction de chaque étape : avant/après un examen, pendant la phase de stimulation, avant/après une ponction, juste avant le transfert et après, afin de vivre ces étapes plus sereinement.