Le Yoga de la Fertilité

Le Yoga de la Fertilité est une pratique dédiée aux femmes ayant un désir d'enfant, en accompagnement ou non d'un parcours de PMA, qui a une influence direct sur la santé de notre système reproducteur. 

Ce sont des postures de Yoga douces et restauratives adaptées en fonction des phases du cycle menstruel, des méditations, visualisations guidées et techniques de respiration conçues spécialement pour les femmes sur le chemin de la maternité. 

Les séquences proposées sont définies en fonction de la phase du cycle menstruel, afin de répondre aux besoins du moment :

- En première partie de cycle, en phase folliculaire de la fin des règles à l'ovulation : des postures qui visent la stimulation des ovaires, et l'activation de la circulation sanguine dans le bassin et des exercices plus dynamiques.

- En deuxième partie de cycle, en phase lutéale à partir de l'ovulation : des exercices qui visent la détente du bas-ventre et des postures qui invitent spécifiquement à la détente et à l'apaisement. Ces séquences peuvent se pratiquer tout le long du cycle, notamment en cas d'endométriose.

Dans le cadre d'un parcours PMA, les séances peuvent être spécifiquement adaptées en fonction de chaque étape, après une ponction, juste avant le transfert et après, afin de vivre ces étapes plus sereinement.

Grâce à des postures spécifiques, le Yoga de la Fertilité stimule les organes reproducteurs, soutient le système hormonal, augmente la circulation sanguine vers l'utérus et les ovaires, créée de l'espace dans le bassin, apaise le système nerveux, et aide à rééquilibrer le cycle menstruel. L'impact du Yoga de la Fertilité est donc global : sur le système endocrinien, sur le système nerveux et sur le système reproducteur. 

L'objectif principal du Yoga de la Fertilité est d'offrir un espace bienveillant pour les femmes, un espace de détente où elles ont l'opportunité d'apprendre à établir une connexion positive avec leur corps, leur bassin, et d'être un soutien dans cette étape de leurs vies. Il est accessible à toutes, pratiquantes de Yoga ou non.

Une étude de l’Université d’Harvard a prouvé que la pratique régulière du Yoga de la Fertilité augmentait de 30% les chances de grossesse pour des femmes qui suivaient un parcours de PMA.

Yoga de la Fertilité Nantes

Les cours particuliers de Yoga de la Fertilité à Nantes et en ligne

Je vous accompagne avec le Yoga de la Fertilité en cours particuliers : Une opportunité de pratiquer lors de séances uniques , personnalisées, adaptées à vos besoins actuels, à votre corps, et en fonction de votre parcours personnel. Nous prenons le temps de bien échanger lors de notre prise de contact afin que je puisse cerner au mieux votre demande et besoins, et ainsi vous proposer des cours y répondant.

 

 

Tarif 

Cours
particuliers
1h

À mon domicile et en visio

- Cours à l'unité : 60 €

- Carte de 5 cours : 250 € soit 50 € le cours

 À votre domicile dans un périmètre de 15km autour de Nantes/Matériel fourni

- Cours à l'unité : 70 €

- Carte de 5 cours : 300 € soit 60 € le cours

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